Celé tělo s odporovou gumou – Speciál od moře
Obtížnost: Pro každého
Délka: 10-20 minut
Cvičení na celé tělo ale hlavně záda, lopatky a core (břicho). Potřebuješ odporovou gumu se zátěží 8 kg. Tento speciál jsem natočila na dovolené v Itálii, takže tu máme jedno pohodové cvičení u moře. Jdeme na to!