Cardio na nohy a střed těla – cvičení s koberečky
Partie: Břicho (core), Cardio, Nohy
Obtížnost: Pro každého
Délka: 10-20 minut
Obtížnost: Pro každého
Délka: 10-20 minut
Cardio – čili vytrvalostní – cvičení, které tě donutí se řádně zapotit a zadýchat. Tentokrát zaměřeno na nohy a střed těla. Potřebuješ dva staré koberečky a pití.