Břicho
Partie: Břicho (core)
Obtížnost: Začátečníci
Délka: 20-30 minut
Obtížnost: Začátečníci
Délka: 20-30 minut
Cvičení na břicho pro začátečníky. Zaměřeno na vnitřní svaly přes dýchání. Cviky vhodné i na rozestup břišní stěny. Potřebuješ podložku a pití. Jdeme na to!